🌺Girl’s Bar Chocolat🏖️

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2024年1月12日(金)

ショコラのCandyです🍭

私、頭痛持ちで、日常的に頭が痛いんですね、で、年末本当に毎日痛くて、さすがに自分でも心配になるレベルだったんですよ💦

週の半分くらい痛いのが通常モードなのですが、それが毎日って、、、しかも痛み止めが効かなくて💊❌

ところが、地元に帰省して年末年始過ごしていたら、全く痛くならなくて、え？？？っていう🙃

しかも、東京に戻ってきて日常が始まっても、引き続き痛くないのです✨✨

う、嬉しすぎる💖

私の頭痛の原因って、色々あるみたいなのですが、一番は歯の食いしばり＆睡眠中の歯軋りらしいんですよ🦷

自分ではわからないのですが、相当ひどいようで、昔から歯医者さんに言われてて💦

で、歯医者さんからの指導により、起きている時から、上下の歯をくっつけない努力を始めたのです🦷

起きている時の習慣が、睡眠中にも繋がると言われ💤

ネットで調べたところ、舌を上の前歯の裏につけると、自然に上下の歯がくっつかないようで、私は意識してこれをやるようにしています🤚

なお、近々マウスピースも作る予定🦷

頭痛の原因その②は、水不足💦

水が嫌いで、意識しないと飲まないため、体の水分が足りてないらしく、それにより頭痛が引き起こされる仕組みらしいです💦

これも、最近は薬だと思って水を飲む量や回数を増やしてます🤚

頭痛の原因その③は、末端冷え性❄️

お医者さんの説明は忘れましたが、これも原因らしく、飲み物の氷の量を減らすとか、最近だと家にいて寒すぎる時はお風呂に入って芯から温めるようにしています🛀

エアコンだと芯から温まるって難しいので💦

でもこういう努力ってある程度続けないと効果が出ないと思っているので、なぜいきなり頭痛がなくなったのか謎すぎる🫠

大晦日からまだ一度も頭痛が発生していないので、この記録がどこまで続くのか楽しみです✨

頭痛がないことで、毎日とても快適に過ごせる、嬉しい🌷

さて、今夜はCandy＆もかちゃん＆かなちゃんが皆様のご来店をお待ちしております⭐️

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